あっという間に１１月が終わろうとしています。今年も残すところ１か月となりますね！

　寒くなると体調を崩してしまいがちな季節でもあります。特にインフルエンザさんも顔を出すこの季節。まずは予防に努め、体調が悪いと感じた時に早めの対処が大切だと言われています。インフルエンザさんは１個の菌が体の中に入ると、なんと２４時間で１００万個に増えるそうです。だからこそ、かかってからでは遅いと言われているのですね。納得できます！
　予防で言うと予防接種はもちろんですが、最近では体の中に菌が入ってきたときに一番最初に働くと言われる免疫細胞(悪い菌を退治してくれる細胞)を活性化させてくれる物『乳酸菌』が注目されているようです。ヨーグルトや、飲み物としても販売されており、コンビニでも身近に購入できるものなので、積極的に摂取し体を菌から守りたいですね！では本日もお待ちしております！

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